gtag('set', {'user_id': 'USER_ID'}); // Set the user ID using signed-in user_id. ga('set', 'userId', 'USER_ID'); // Set the user ID using signed-in user_id. ‏

ספיין פילאטיס

סוניה מלכה בנבנישתי

סטודיו נעים ואינטימי, מאובזר במכשירי פילאטיס ואביזרים רבים נוספים. צוות ההדרכה מקצועי ומיומן.

המקום מציע מספר מסלולים לקהל הרחב:

פילאטיס לחיטוב וחיזוק הגוף תוך כדי שמירה על עקרונות השיטה.
פילאטיס שיקומי לסובלים מבעיות גב, צוואר, ברכיים כתפיים וכל בעיה אורתופדית אחרת. המתאמן מאובחן בשיעור הראשון ומקבל תוכנית עבודה מפורטת המתאימה לצרכיו.
פילאטיס לנשים הרות ולאחר לידה.

פילאטיס

מסע פנימי לגוף ולנפש

קראו עוד

<

1

2

3

>

פילאטיס שיקומי

פילאטיס להריון ולאחר הלידה

פילאטיס לחיטוב וחיזוק הגוף

פילאטיס לגיל הזהב

פילאטיס לרקדנים

פילאטיס לבני נוער

חדשות ועדכונים

מציטוטי ג'וזף פילאטיס:

"אחרי עשרה שעורים תרגישו את ההבדל,

אחרי עשרים שעורים תראו את ההבדל

ואחרי שלושים שעורים

יהיה לכם גוף חדש לגמרי !"

ג'וזף פילאטיס האמין:

שחיזוק שרירי הליבה ועמוד שדרה מאוזן

הם המקור לתפקוד ולכוח הגוף

והם אילו ששומרים אותו צעיר.

על כך אמר:

"אם עמוד השדרה שלך נוקשה בגיל 30-

אתה זקן ואם הוא גמיש בגיל 60 - אתה צעיר"

"פעילות גופנית הינה הדרישה הראשונה לאושר"

"סבלנות והתמדה הם תכונות חיוניות

בהשגת הצלחה אולטימטיבית בכל מאמץ ששווה לעשותו"

"שינוי מתרחש באמצעות תנועה,

ותנועה מרפאת"

"התודעה עצמה מעצבת את הגוף"