פילאטיס לחיטוב וחיזוק הגוף
האימון בפילאטיס מכשירים הינו אימון מדויק, איכותי ובטוח לחיזוק הגוף וחיטובו.
השיטה מלמדת איך לייצב את מרכז הגוף ולחזק את שרירי הליבה ומשם להשפיע על שאר הגוף בחיטוב ובשיפור היציבה.
התרגילים נבנים בהדרגתיות לפי מצב המתאמן ומתפתחים בדרגת הקושי תוך כדי שמירה על דיוק בתנועה והבנתה.
ישנם מאות של תרגילים ברמות קושי שונות כך שהמגוון רחב ומעניין,
והתוצאות... נראות לעין.